Kodo Millet Benefit

Kodo Millet Benefits

అరికెల వల్ల ఉపయోగాలు 

Image Source - Google | Image By Name: uppadasarees

యాంటీ డయాబెటిక్: అరికెల తీసుకోవడం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుందని మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలో గణనీయమైన పెరుగుదలకు ప్రోత్సహిస్తుంది. అరికెలలోని యాంటీ-డయాబెటిక్

సమ్మేళనాలు క్వెర్సెటిన్, ఫెర్యులిక్ ఆమ్లం, పి-హైడ్రాక్సీబెంజోయిక్ ఆమ్లం,

అందువల్ల డయాబెటిక్ రోగులకురెగ్యులర్ వాడకం సిఫార్సు చేయబడింది.

వ్యతిరేక స్థూలకాయం: అరికెల  ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. బరువు పెరగడాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుదలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బరువును నిర్వహించడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి ఒక క్రియాత్మక ఆహారం.

కొలెస్ట్రాల్ మరియు హైపర్‌టెన్షన్: హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలతో బాధపడుతున్న రుతుక్రమం ఆగిన మహిళలకు అరికెల (Kodo Millet) చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

Kodo Millet 

బరువు తగ్గడానికి: అరికెల తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది,తక్కువ తిన్న ఆకలి కాదు కాబట్టి   బరువును తగ్గిస్తుంది,తద్వారా ఊబకాయాన్ని  

నియంత్రిస్తుంది. 

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది: కోడో మిల్లెట్ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు సి-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్లను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ గుండెకు అనువైనది. అందువలన గుండె రక్షిత ఆహారం కూడా.